Mosaico Terapêutico

Seria fantástico se conseguíssemos ficar equilibrados a maior parte do tempo. Entretanto, a diversidade a qual estamos expostos nos faz responder de forma negativa na maioria das situações.

São nessas horas, onde não conseguimos enxergar um palmo à nossa frente, que o conhecimento de nós mesmos, a súmula de nossas experiências existenciais deve ser utilizada. O extrato desse conhecimento são como ferramentas, um kit de primeiros socorros para nosso autocontrole.

Esse kit pode ser entendido como um mosaico autoterapeutico. Como partes desse mosaico podemos ter, por exemplo, a prece, o processo do controle da respiração, a repetição de palavras positivas (exemplo: serenidade, alegria, paz) que ajudam a nos recompor rapidamente.

Na sequência, já mais recompostos, podemos utilizar outras ferramentas equilibrantes, uma caminhada ou exercícios físicos, telefonar para um amigo por exemplo. O importante é termos a consciência, baseado em nossas vivências, que esses são instrumentos que podemos e devemos utilizar.

Não podemos esquecer que o processo de autocontrole é construído a cada dia. O mosaico terapêutico ainda poderia ser composto por uma alimentação saudável, atividades físicas regulares e, porque não, uma orientação de alegria e positiva da vida! Assim, quando solicitados, teremos respostas à altura para esses desafios.

O mundo é dos bons, mas …

… mas o marketing dos fatos negativos é maior. Devemos não descuidar para termos a impressão que tudo está perdido, que o mundo é um lugar ruim. Pelo contrário, as ações boas são a maioria esmagadora, só não dão publicidade, não prendem a atenção, não geram tanto impacto. Assim, não são tão interessantes para os meios de comunicação, pois esses precisam de audiência.
A escolha de ficarmos sintonizados e nos colocarmos em sintonia com essa energia é nossa.
É preciso positivar a vida, em todos os sentidos. Os meios de comunicação são instrumentos fantásticos da humanidade, mas é preciso saber utilizá-los. Sermos críticos com foco na melhoria da humanidade.

A Nave da Vida

Caros amigos. É muito importante, nesse processo reencarnatório, que não nos esqueçamos da verdadeira vertente da vida que é a humanidade.
Desta forma, devemos olhar o mundo como uma nave, um lugar onde todos devemos cuidar e nos entendermos responsáveis pela sua manutenção e evolução.
O afrouxamento moral, o foco no ter, são males que destroem o ser. Angustias, ansiedades, são resultados do afastamento do sentido maior de cada um que é o pertencimento à humanidade.
Nossas ações se somam e estão refletidas no status presente do mundo. Assim, é preciso uma visão crítica sobre nossas ações sob a lente do bem e do autoconhecimento. Temos que ser agentes ativos nesse processo. Cada segundo é importante, pois a família humana está longe da condição ideal.

Relaxar

Sempre escutamos quando passamos por alguma situação difícil ou nos encontramos num estado tenso que precisamos “relaxar”. Mas como? O que é o “relaxar”?

Relaxar significa colocar nossa energia em pleno equilíbrio. Relaxar não significa ficar sem fazer nada, significa fazermos algo para nos trazer novamente ao estado de harmonia.

Aqui entra uma questão interessante. Como atingir  a harmonia, o equilíbrio?

Somos essencialmente o que pensamos. A construção de nós mesmos começa no pensamento. Outro eixo importante são nossas convicções, nossos valores, que são resultado de um somatório experiencial de toda nossa vida.

Quando agimos em desacordo com nossas convicções ou valores geramos  desequilíbrio, rompemos a harmonia com nós mesmos. Como tudo informa e comunica, logo nossas atitudes mostram para o mundo que somos naquele momento.

O relaxamento só é possível quando voltamos o olhar para o que somos e buscamos agir alinhado com nossos valores.

Na dinâmica da vida, normalmente criamos uma peça teatral. Não somos nós mesmos, mas atores agindo conforme a platéia espera que atuemos. Assim,  nosso “relaxar” são ilhas,  apenas lampejos nessa caminhada existencial.

Precisamos perceber que para o verdadeiro relaxamento é necessário muita coragem. É preciso enfrentarmos a nós mesmos. Mas não nos preocupemos com a dificuldade, pois no fundo, no fundo é relaxante!

Administrando a Vida

O segmento profissional é uma das partes que devem ser administradas em nossa vida. É preciso cuidar para não deixar esse importante segmento dominá-la por completo.
Quando chegarmos em casa é preciso abstrair e perceber que a vida não se resume apenas ao segmento profissional. É preciso cuidar da nossa dimensão corporal através da alimentação e atividades físicas, cultivar as amizades encontrando os amigos ou escrevendo e-mails. Lembra daquele amigo que gostamos mas não temos tido tempo para conversar? Os anos vão passando! Brincar com os filhos, conversar com a esposa, ler um livro, ir ao cinema, ouvir as músicas que gostamos. Mas é preciso estar presente integralmente nesses momentos. Não adianta estar num jantar romântico com a esposa e com a cabeça no trabalho. Se precisamos administrar nossa vida, precisamos obrigatoriamente saber administrar primeiro nosso pensamento!

O equilíbrio é a chave, a porta e janela para a vida.

Fazer

É possível fazer diferente! Basta tirar os obstáculos psicológicos que colocamos a nós mesmos.

Espiritismo no Século XXI

A Doutrina dos Espíritos é uma doutrina dinâmica. Por estar fundada nos conhecimentos de ciência, filosofia e religião, seu sistema de idéias está constantemente se renovando e se adaptando ao contexto, seja ele local, planetário ou cósmico.

No passado, devido a um sincretismo religioso (cruzamento com outras religiões) e ao alcance cultural da época, o Espiritismo ficou emaranhado em dogmas, misticismos, miticismos, ocultismos, esoterismos, que não fazem parte da essência doutrinária espírita.

O Espiritismo não tem nada de sacro, não adoramos imagens ou ritos; não tem nada de dogmático, não nos abraçamos a verdades estanques inquestionáveis. Não tem nada de esotérico, pois sua linha doutrinária se fundamenta na ciência, filosofia e religião de forma unitiva.

Aqui é importante abrirmos um parenteses. Muitos questionam sobre os fenômenos espíritas. E adianto: Não existem provas científicas dos fenômenos espíritas. Não existem provas que acontecem, e muito menos que não acontecem. E isso é facilmente explicado pelo fato de a ciência atual ainda não ter alcançado o conhecimento necessário. A física quântica começa a mostrar o caminho.  De qualquer forma, o fenômeno espírita é o que menos importa para a Doutrina dos Espíritos, pois o espiritismo não veio materializar o espírito, mas sim espiritualizar a matéria.

Desta forma, o espiritismo do século XXI veio transformar a sociedade horizontal e verticalmente. Mudando, não só o pensar para um pensar crítico e humano, mas também suas estruturas. E o objetivo e desafio do espiritismo nesse século é bem claro:  promover uma evolução moral na humanidade.

Por ser uma doutrina dinâmica, as unidades funcionais do Espiritismo, os Centros Espíritas, devem estar constantemente em evolução e se adaptando ao emergente. Devem ser verdadeiros centros de transformação dos indivíduos em pessoas melhores, através do exercício do autoconhecimento. Nada de encosto, nada de espírito obsessor, que mancham a imagem da doutrina e ferem o princípio básico do livre arbítrio.

Assim, o espiritismo do século XXI tem o desafio de tirar o ranço das prática passadas e se afirmar como um sistema de idéias dinâmico que responde aos anseios da humanidade no tocante ao ser do ser humano, isto é, o espírito.